たった1つの姿勢で…食べても太りにくい身体を手に入れる方法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「年末年始のドカ食い」を、一気に消費するワザを紹介している
- ウォーキングなどの有酸素運動で赤筋を鍛え、脂肪を燃焼させる
- いわゆる筋トレなどで白筋を鍛え、グリコーゲンを消費する
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