米やパンの置きかえダイエット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 海外モデルも実践する「メニュー選びダイエット」を紹介
  • 白米をキヌアに、パンをライ麦パンに置きかえるだけ
  • 水をレモン水にかえると、美肌効果やデトックス効果もばっちりだそう

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