睡眠の質をあげるためにやめるべきNG習慣 真夜中のアイス？
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 質の良い睡眠をとるために今すぐやめたいNG習慣を紹介している
- ベッドに入ってからもスマホをいじる、真夜中にアイスを食べる
- 休日にいつもより長く寝ると、体内時計が狂ってしまうという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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