ミランダも熱中のスーパーフード

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ミランダ・カーなど、海外セレブを虜にするチアシードを紹介している
  • 良質な脂質のオメガ3を豊富に含み、ダイエットに効果があるそう
  • またがんや認知症予防、コレステロールを下げる効果も期待されている

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