健康・美容・減量に 夕食の法則
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 美容・健康・ダイエットにつながる夕食の法則を4つ、紹介している
- 高カロリー・高脂肪の食品は控え、夜食べるものには低GI値の食品を選ぶ
- 腹八分目が鉄則で、夕食はその日の朝食から14時間以内に終了する
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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