よく眠れる身体にいい「寝姿勢」

ざっくり言うと

  • よく眠れる身体にいい「寝姿勢」について解説している
  • 仰向けよりも横向きやうつぶせのほうが、睡眠中に呼吸が止まりにくいという
  • 横向きのほうが寝具との接触面積が小さいため、蒸れにくいというメリットも

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