痩せるための「正しい歩き方」

ざっくり言うと

  • 通勤・通学時の歩き方を、正しい歩き方に変えて痩せる方法を紹介
  • おなかをへこませたらお尻は出さない、内股歩きを改善するなど
  • 他にも、ペタペタ歩きをやめるとむくみが軽減することも

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