免疫力が低下するダメな食生活5つ 甘いものが好き、満腹まで食べる

ざっくり言うと

  • 免疫力が低下するダメな食生活についてまとめている
  • 満腹になると免疫力の低下につながるので、食事は腹八分目までにしておく
  • その他、甘いものを食べる、冬でも冷たいものを食べたり飲んだりするなど

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