痩せたい人でもOKな食べ物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 痩せたい人でもOKな「秋が旬の食べ物」を紹介している
  • 良質な脂肪が含まれる「秋刀魚」は体に余分な贅肉をつけにくくする
  • 脂肪が非常に少なく食物繊維が豊富に含まれている「栗」もおすすめ

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