我慢の必要なし? 積極的に摂取可能で代謝がよくなるお肉とは

ざっくり言うと

  • ダイエット中に食べてもよい「オススメのお肉」を紹介している
  • 脂肪燃焼を促す「L-カルニチン」が豊富な赤身肉は代謝がよくなるという
  • 赤身肉は脂肪分が少なく、タンパク質も多いため食物の吸収率が低いとのこと

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