「焼き芋」で血糖値スパイク？女性が知るべき“あの食べ方”と適正量【医師監修】Medical DOC

「焼き芋」で血糖値スパイク？女性が知るべき“あの食べ方”と適正量【医師監修】

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 焼き芋の食べ方と適正量について糖尿病専門医が監修した記事が公開された
  • 1本で糖質60～90gに達するため、おやつは100g前後に抑えるのが望ましい
  • 冷やすとレジスタントスターチが増え、血糖値上昇を緩やかにする可能性がある
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