毎日5秒で健康に？口の専門家が勧める「長生きうがい」テレ朝POST

毎日5秒で健康に？口の専門家が勧める「長生きうがい」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 18日放送の健康情報番組で、口の専門家が「長生きうがい」を紹介した
  • ブクブクうがいを少し長めにすることで、感染症対策と同時に口の鍛錬にもなるという
  • 頬に水をぶつけるように左右に移動させ、音を立てて5秒間頑張るのがポイントだそう
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