実は“タンパク質”が豊富な「野菜」1位は？オトナンサー

実は「タンパク質」が豊富な“野菜”ランキング　3位ブロッコリー…1位は肝臓の負担“軽減”も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 管理栄養士の新谷友里江さんがタンパク質豊富な野菜トップ3を紹介した
  • 1位は枝豆で100グラムあたり9.8グラムのタンパク質を含むとのこと
  • メチオニンが肝臓の負担を軽くするため、お酒のおつまみにも最適だという
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