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「時間がない人へ」3分で脂肪を燃やすジャンプ中心のワークアウト

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • フィットネス系チャンネルが、3分で脂肪を一気に燃やすワークアウトを紹介
  • ジャンプで足を開閉しながら肘と膝をタッチする「ツイスト」運動
  • 片膝を持ち上げて後方に伸ばし、体が水平になるようにする「スリーポップ」
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  10. 10. ハマ・オカモト脱退 Vocalが謝罪
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