成長期の選手に大切な食事の工夫とは？少年野球において体を大きくすることは、打撃のスイング力向上や球速アップに直結する。成長期の選手は運動による消費エネルギーが激しく、通常の3食だけでは不足しがちだが、「うちの子はたくさんの量を食べられない」と悩む保護者も多いだろう。そこで、食事を細かく分ける「補食」を導入し、常に栄養を満たす状態を作ってあげたい。