リリースで強い力を生むために効果的なドリルとは（写真はイメージ）フルカウント

球速アップへ…意識したい“股関節の外側”　リリースで強い捻り生む「両足パタパタ」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 「取手リトルシニア」の石崎学監督が、効果的なドリルを紹介している
  • 股関節の可動域を広げ、上体の捻り生むドリルを日々20〜30回程度実施
  • 投球で踏み出し足が着地する際に上体をより捻ることが可能になるという
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