爪のケアに効く商品によく含まれている成分 爪のケアができる商品に含まれる成分には、大きく分けてビタミン類、保湿成分、ケラチンがあります。 ここでは各成分の役割を説明します。 ①：ビタミン類 爪の健康を保つには、ビタミン類など栄養素を摂取することが大切です。ビタミン類としては、ビタミンE、パントテン酸、ビオチンなどが含まれます。 ビタミンEは爪の健康を保つために必要な栄養素で、爪の