「やらなきゃいけないのにやる気が出ない」「なんとなく楽しくない」――体調は悪くないのになんとなく元気がないという、"覇気がない"人が増えていると、研究者の堀田秀吾氏は指摘する。現代は「情報過多社会」、言い換えると「ストレス過多社会」であり、多くの人が疲れを感じやすい状況にあるのだ。ストレスを軽減するには原因を取り除くのが一番だが、そう簡単なことではない。