いざというとき、自分や家族の身をどう守るか。防災への意識が高まる今、具体的な準備に迷っている人も少なくありません。国際災害レスキューナースとして数多くの被災地で活動し、『最強防災マニュアル2025年版』の監修も務めた辻直美さんに、身近なアイテムで手軽に始められる防災術を伺いました。国際災害レスキューナースの活動とは？辻さんは看護師の資格をもち、30年以上にわたり国際的に活動する災害支援ナースとして、国内