10分でつくれて家族の胃袋を満足させるニラ玉天津飯のレシピをご紹介します。「パパッとできる楽チン飯」が人気の料理系インスタグラマーのたじさんが教えてくれました。ニラの香りが食欲をそそる天津飯ふわっとろの卵にタレがからんで、見た目からそそる一品です。タレも一緒につくるからワンパン＆10分ででき上がり！【写真】鍋に卵を溶きほぐして流し入れるニラ玉天津飯【材料（X人分）】 ニラ1／2束 卵4個 温かいご飯茶