by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- タンパク質を朝昼にとるメリットについて医学博士に聞いている
- 朝食でタンパク質と適度な量の炭水化物をとると、体内時計がリセットされる
- 効率よく筋肉を合成できる、代謝がスムーズになって痩せやすくなる
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