忙しくて時間に追われている…自分時間がつくれない…そんなお悩みはありませんか？ここでは、心も体もラクになる時間術をご紹介！双子の母で経営者でもあるEmiさんは、時間に追われて体調を崩したことで少しずつ時間の使い方を工夫していったそうです。すぐにマネできる工夫が満載なので、ぜひ参考にしてみて。『今すぐやる、決める』が合言葉あとでやろうと思っても、結局できないことが多いもの。