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睡眠と免疫力で「老けない」体を手に入れる。医師に聞く健康をもたらす習慣

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 医師が、免疫力アップが期待できる食べ物を紹介している
  • ショウガやシナモンのパウダーを紅茶や白湯にちょいたしして飲む
  • キムチや漬物を積極的に食べる、バランスのいい食事をとる

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