10月に入ってようやく厳しい残暑も収まり、秋を感じる日も増えてきた。一方で、秋は気温や気圧の変化が激しく、体への負担が大きくなり、夏バテならぬ“秋バテ”の症状を訴える人も出てきている。夏バテと秋バテの違いとして、夏バテは主に夏の暑さや高湿度、室内外の温度差に体が対応できずに体調不良を引き起こし、暑さがピークに達する8月頃に多く見られる。これに対して秋バテは、夏の疲れが回復しないまま季節が変わり、秋の