50代になると、なんだか疲れを感じやすくなった、体重は変わらないのにおなかまわりにお肉がついてきた…など、体の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。それに加えて、子育てが一段落したり、親の介護が始まったり、仕事でのプレッシャーが大きくなったりと、環境の変化も多く訪れる時期です。「そうしたさまざまな変化と向き合う悩み多き50代だからこそ見直してほしいこと、それが食生活です」と語るのは、国内最大級のAI