歯科医師の土黒先生（赤坂さくら歯科クリニック）は食後30分空けるのではなく、むしろ「食事直後の歯磨き」を推奨すると言います。理由は、その30分によって磨き忘れてしまうことの方が良くないからなのだそうです。詳しく解説してもらいました。 監修歯科医師：土黒 さくら（赤坂さくら歯科クリニック） 鹿児島大学歯学部卒業。その後、東京医科歯科大学臨床研修歯科医や民間歯科医院勤務を経験する。2020年、東京都港区に