40〜60代女性に向けて、"きれいに健康に食べて痩せる"ための「よしか式 食べ痩せダイエット」を伝えるYouTubeチャンネル「食べ痩せ健康チャンネル」の動画より、簡単で美味しく3ヶ月で体脂肪が落ちる「さつまいも」の食べ方を紹介する。この記事はYouTube配信「【３ヶ月で体脂肪23%→18%】健康に食べて痩せるさつまいもの食べ方」から書き起こしています。はじまりこんにちは。食べて痩せて体も心も元気にす