医師のDr.あきこが睡眠・ダイエットなどの健康情報をわかりやすく発信するYouTubeチャンネル「マインドフル睡眠チャンネル」。今回の動画では、"砂糖"を30日間断った時に起こる体の変化について解説する。この記事はYouTube配信「【砂糖 やめる】砂糖を30日間やめて起こる体のヤバい変化」から書き起こししたものです。砂糖を30日間食べなかったらどうなる？「砂糖を30日間食べなかったらどうなる？」というテーマで、今日はお話し