【40代からのダイエット】ダイエット中のモチベーションを保つためのコツを5つ紹介LDカキオコシ

【40代からのダイエット】ダイエット中のモチベーションを保つためのコツを5つ紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットを継続させるためのモチベーションを上げるコツを5つ紹介
  • しっかり睡眠をとる、憧れの人ならどうするかを考える、自分を責めない
  • できることを一つだけやる、月に一度おしゃれをして友達に会う
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