包丁も火もいらない！ 5分ですぐ出来る「栄養満点のお一人様お昼ごはん」を紹介LDカキオコシ

包丁も火もいらない！ 5分ですぐ出来る「栄養満点のお一人様お昼ごはん」を紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • キッチンで火を使わずにすぐ出来る「栄養満点のお一人様お昼ごはん」を紹介
  • 納豆チーズトースト、レンチン卵焼き、カフェラテの作り方を紹介している
  • 1食446キロカロリーで、炭水化物を控えめにしてカロリーを抑えている
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