5児を出産し、気づけば出産前より20Kg増えていたにーよんさん。ある日、銀行のATMの画面に自分の“腹肉”がのり、「物を置かないでください」というエラー表示が出て、ダイエットを決意した。【写真】こまめに自撮りした自分のカラダ、食事の黄金比を写真で見る「まごわやさしいこ」に食事を変えて20Kg減「お腹の脂肪がこんなについていたんだ……と衝撃を受けて（笑）。ズボラな私でもできる方法を考えました」もともと成人男