東洋医学の養生をベースにしたダイエット方法や美容整体のマッサージやストレッチを紹介するチャンネル「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」より、"痩せる習慣"を身に着ける10つの方法を実践しながら解説する。この記事はYouTube配信「春から始める！40・50代痩せ習慣10選｜自律神経・基礎代謝がUPする朝昼晩の簡単習慣！」から、ライブドア社の自動書き起こしツールによって生成されています。はじまりこんにちはエ