1品10分以内で完成！そして、日もちする作りおきおかずをご紹介。どれも低糖質で低カロリーなので、たっぷり食べても安心。朝詰めるだけで、やせるお弁当が作れます。 今回、紹介するのは、手軽なさばの缶詰を使った『さばの焼きさんが』。さば缶におか … "さば缶におからと野菜をミックス「さばの焼きさんが」｜1品10分で完成！やせる！つくりおき弁当" の続きを読む