どんな調理法や味つけともマッチし、身近な完全栄養食材「卵」。今回は、玉子を使った家族でおいしく食べられる低糖質メニューをご紹介！ダイエット中の人はもちろん、献立づくりに悩んでいる人もぜひチェックしてみてくださいね。彩鮮やかな＆卵がふわトロ「カニ玉」レシピホタテ×カニかまでうま味倍増！卵はやわらかく半熟状に火をとおすと、あんとおいしくからむ。●ホタテカニ玉のアスパラあんかけ（糖質量1人分4.1g）