今から夏ボディを作ろう 6月ももう半ば。まだまだ梅雨まっただ中といったところで、ついつい、気持ちもカラダもジメジメ、いろいろなものが滞りがちになってしまいます…。 いえいえ、そんなことを言っている場合ではありません！夏の幕開けはすぐそこなの … Continue reading "夏までに！エイジレスなカラダを作るエクササイズ３選"