雨に濡れて走ることにはデメリットがある 日本列島も梅雨本番。外ラン派のみなさんは、トレーニングしたくても外に出られない！と困ってしまいますよね。もし雨の日に走るなら？走り慣れたロードにカッパを着て出るか、ジムのトレッドミルを走るか？ど … Continue reading "雨に濡れながら走ると危険？雨ランするときに知っておきたいデメリット"