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50代でくびれ復活「やせる3拍子ウォーク」実践しマイナス9.7cm

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ロングセラーになっている書籍「やせる3拍子ウォーク」のポイントを紹介
  • 50代の女性は、たった1か月でウエストがマイナス9.7cmになったという
  • 1歩目、2歩目は普通に出して、3歩目だけ歩幅を広げる歩き方を意識したそう
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