by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ロングセラーになっている書籍「やせる3拍子ウォーク」のポイントを紹介
- 50代の女性は、たった1か月でウエストがマイナス9.7cmになったという
- 1歩目、2歩目は普通に出して、3歩目だけ歩幅を広げる歩き方を意識したそう
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