今年の冬は寒く、体調がイマイチな人や体が冷えてなかなか寝つけない人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、風邪予防や体温アップ効果が期待できる「生姜」や「ニンニク」をたっぷり使った主菜レシピを5つご紹介します。出典：E・レシピ食事に少し工夫をすることで、より健康的に冬を越えることができそうです。■ご飯が進む！すりおろしニンニクが効いた「豚肉のテンメンジャン炒め」出典：E・レシピ「寒い」というだけ