夏からの暑さもようやく落ち着き、過ごしやすくなってきた今日この頃。でも急な気温の変化や空気の乾燥などで、秋は体に“隠れ疲労”が溜まりがちな季節でもあるんです。疲れから免疫力が低下すると、思わぬ体調不良を招いてしまうことも。そこで今回は料理研究家の藤井恵さんに、みんなが大好きな鶏胸肉を使った免疫力アップレシピを教えてもらいました。 疲労回復効果がある鶏胸肉を使ったレシピ「鶏胸肉」のタンパク質が疲労を