低糖質食材を使ったダイエットレシピがInstagram上で注目されている料理研究家あやのさん(@ayn163_diet)。過酷なダイエットからのリバウンドを経験した彼女は、看護師として得た知識を生かして「食べてやせる」レシピを開発しています。今回はそんなあやのさんに、低糖質食材を使ったおすすめレシピを紹介してもらいました。◆豆腐とおからのチョコブラウニー【材料】(18×5cm)A・おからパウダー(or小麦ファイバー)30g