休日にゆっくり眠る男性プレジデントオンライン

「週末を無駄に過ごしてしまった」罪悪感から解放される方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 休日を無駄に過ごしたという後悔が、自律神経を乱すこともあると専門家
  • 疲れが取れないまま平日を迎え、仕事のパフォーマンスが落ちることも
  • 「今日1日、ダラダラしよう」と決め、気分良く過ごすことを勧めている
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