こんにちは。ヨガインストラクター・ビューティーフードアドバイザーの高木沙織です。コンビニエンスストアのレジ横。ホットスナック売り場の品ぞろえが充実してくる季節です。特に、定番の肉まん・あんまん、そして毎年登場する変わり種の中華まんたちは視界に入りやすく、会計前に「買っちゃおうかな……」と誘惑してきます。それが、夜遅い時間やダイエット中だとちょっと悩ましいところですよね。では、夜に罪悪感少な