柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージです。今回は女性の美しさのカギを握る「女性ホルモン」についてお話していきましょう。◆30秒でわかる女性ホルモンの仕組み女性ホルモンは「エストロゲン」と「プロゲステロン」という2種類に分けられます。この2つのホルモンは月経周期に沿ってバランスをとりながら体内で分泌されています。排卵前に増加するのがエストロゲンで、髪や肌のうるおいを保つ働きがあります。