見た目で判断するのは、危険。ダイエットの時にオヤツを我慢しすぎると、かえってストレスが溜まってリバウンド。そんな経験をしたことがある人はいませんか? 長続きするダイエットを考えると、我慢は禁物。オヤツも賢く選んで、程よく付き合っていけたらいいですよね。でも、そもそも“ダイエット向きなスイーツ”って、どんなものが正解なのでしょうか? 洋菓子より和菓子? ひんやり冷たい系? イメージだけで選んでしま