5月の終わりからすでに真夏日のような気候の日もあり、これから梅雨がやってくるというのに体調を崩してしまいがちなお天気が続いていますね。そこで今回は、梅雨支度におすすめのレシピを美容薬膳研究家・ちづかみゆきさん（@miyukichizuka）に教えていただきました。夏がくる前に、今のうちからからだを整えはじめましょう！今回のおすすめ旬食材はレタス！旬の食材は、効能的にその時期の体調管理のために必要であることが多く