年末年始の連休まであと少し。師走感が慌ただしく集中力を維持できない毎日を過ごしていませんか？忙しい毎日を過ごしていると、気持ちもサバサバして神経疲れもたまってきますよね。そんな時は、集中力を保つのに最適なヨガのバランスポーズをしてみましょう。ヨガインストラクターである筆者が、下半身も引き締まり、気持ちが安定して今の時期にぴったりのバランスポーズをご紹介します。気持ちが慌ただしくなる時は地に足をつけ