季節の変わり目、急な気温の変化で体調を崩している方も多いのでは？そんなからだの変化を食事でケアすることを提案する美容薬膳研究家・ちづかみゆき（@miyukichizuka）さんの新連載コラム「からだケアレシピ」。第1回目は、秋になってくると気になる “乾燥” に潤いを与える食材を使った料理を紹介していただきました。こう見えてじつは薬膳な「からだケアレシピ」です。はじめまして、ちづかみゆき（@miyukichizuka）です。今