最近はダンスをエクササイズ目的で始める人も多くいるようです。 楽しく踊って、身体の調子や状態を整えられたら最高ですよね。とはいえ、習いごとを始めるには費用もかかるし、まだ踏み込めない。。そんな方にオススメのダンスエクササイズDVDをご紹介します。ダンスエクササイズの効果まず、ダンスエクササイズの効果についてご紹介していきます。ストレス発散身体を動かすと、汗をたくさんかいて、とても爽やかな気持ちになりま