生理痛を緩和する簡単ツボ押し 自分でできるやり方を紹介 2016年11月22日 13時2分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 生理痛を緩和する簡単ツボ押しの方法を紹介しています 手にあるツボのほか、おへそから指4本分下にあるお腹のツボなど 3〜5拍かけてゆっくり息を吐きながら押し、1拍息を吸ってゆるめます 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。