今年の秋は例年よりも気温の変化が激しく、日によって秋物を着たり夏物を着たりと毎日の服装にも頭を悩ませるちょっとおかしな状況。気がつけば生理が遅れていることや、いつもよりPMS（月経前症候群）や生理痛がひどい。そんなことはないでしょうか？実は気温差や気圧によって自律神経が乱れることで、女性ホルモンのバランスが崩れることがあります。また自律神経の乱れは気温や気圧だけでなく生活習慣でも乱れやすくなります